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10 conseils pour bien vivre et dormir pendant la canicule

La chaleur vous prend toute votre énergie ? Vous n’arrivez pas à dormir quand il fait trop chaud ? Vous ne parvenez pas à vous rafraichir ?   Voici quelques conseils pour mieux vivre la grosse chaleur : #1: Hydratez-vous bien en buvant beaucoup d’eau et en mangeant des fruits riches en eau toute la…

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Le véritable prix de la gratuité ou l’art de dévaloriser le travail

La valeur du travail et le rapport à l’argent.. En voici un sujet tabou ! « Tout travail mérite salaire. » Voilà une phrase qui semble bien ancrée et acceptée dans la croyance collective, et pourtant… Certains croient encore que tout leur est du et accessible gratuitement. Entrepreneurs, indépendants, prestataires de service, artistes… Nous sommes systématiquement diabolisés…

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Votre ordonnance anti-déprime: 7 remèdes pour vous rebooster (+cadeau)

Petit coup de déprime ? Baisse de régime ? Démotivation ? Voici 7 actions que je vous recommande pour remonter la pente et regagner en motivation dans vos affaires et dans votre vie personnelle ! Au programme de ce podcast: 7 remèdes efficaces contre la déprime 2 choses à bannir immédiatement (qui tuent votre moral)…

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Les 3 seules résolutions que vous devez prendre cette année pour votre bien-être et votre développement personnel

Le bien-être dont notamment la santé, la gestion du temps et le développement personnel font partis des principales résolutions du nouvel an (comme expliqué dans cette infographie). Vouloir perdre du poids, être en meilleure santé ou tout simplement mieux s’organiser demande beaucoup de discipline et de motivation. Ces moteurs qui vous permettront de tenir vos résolutions sur…

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