Matthieu Ricard est un homme que j’admire beaucoup et dont l’enseignement m’a beaucoup apporté dans mon parcours personnel.

Sa philosophie de vie et son regard sur le monde lui ont valu le qualificatif de « l’homme le plus heureux sur Terre ». J’avais déjà parlé de lui en annonçant l’année du serpent qui en passant est l’année de la méditation et de la connaissance de soi.

Je souhaite partager avec vous une vidéo dans laquelle il explique les bienfaits de la méditation (que j’avais déjà abordé ici…) mais surtout l’attitude à avoir pour tout simplement être heureux.

Je vous laisse découvrir la vidéo:

Si vous souhaitez apprendre à pratiquer la méditation, vous pouvez toujours rejoindre ce programme…

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