Hiver rime souvent avec déprime et baisse de motivation. Entre le froid, la pluie, la neige, la grisaille et le manque de soleil… il est difficile de garder le moral au top et de se motiver.

Beaucoup d’entre vous m’ont dit des choses du genre: « J’ai la flemme, et l’hiver n’arrange pas les choses… », « comment tenir dans la durée et garder un état positif toute l’année ? », ou encore « comment tu fais pour persévérer et te motiver toi ? ».

La réponse est simple dans la forme, mais dans le fond son application demande de changer ses habitudes et surtout son attitude. J’explique tout cela dans cette vidéo dans laquelle je partage avec vous quelques conseils pour garder/retrouver votre forme physique et morale, quelque soit la saison ou la météo:

Ce sont vos pensées qui détermineront ce que vous ressentez, et non les faits extérieurs.

Ce n’est pas ce qui se passe qui compte mais la façon dont nous nous le représentons et dont nous y réagissons. Anthony Robbins

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